FACEBOOK

/xterrapoland

16th of Grudzień 2017 11:55 AM Link
Do otwarcia sezonu Open Water i naszych wspólnych treningów pływackich dopełniających triadę XTERRA Run🏃‍♂️ XTERRA Bike🚴‍♂️ XTERRA Swim🏊‍♂️ pozostało jeszcze kilka miesięcy 😉 Postanowiliśmy poszukać trochę większego obiektu i od wczoraj trenujemy na długim basenie.💪💪💪
Message image
15th of Grudzień 2017 10:47 AM Link
Grzegorz Zgliczyński - czekamy na Ciebie w Krakowie <3 XTERRA Poland 2018 🙂
14th of Grudzień 2017 02:26 PM Link
XTERRA Bike. Ćwiczymy technikę. Do skutku. Zajęcia otwarte dla wszystkich. Zapraszamy!
13th of Grudzień 2017 01:54 PM Link
Miewacie tego typu dylematy? 😉
Message image
12th of Grudzień 2017 12:04 PM Link
Osiągnięcie sukcesu w triathlonie to zazwyczaj długa historia wzlotów i upadków. Kiedy zaczynasz swoją przygodę wydaje ci się, że będzie łatwo lecz gdy stawiasz pierwsze kroki, powoli tracisz pewność siebie. Gdy wydaje ci się, że jesteś w połowie drogi to... wszystko lubi się zawalić. Przy okazji obijasz sobie co nieco ze swojej - ale częściej innych - winy. A gdy już niemal jesteś w ogródku, wszyscy cię podziwiają, prawie witasz się z gąską, zawsze znajdzie się "uczynny" który wskaże ci miejsce w szeregu... Prawdziwy cel osiągają tylko najwytrwalsi. Jednym z nich jest uczestnik przyszłorocznych zawodów XTERRA Poland Takahiro Mishina z Japonii, kraju w którym uprawia się znacznie dziwniejsze niż triathlon 😉 sporty ;)👀 Takahiro welcome to Cracow :)!💪 A Wy? Chcecie powalczyć z Takahiro podczas naszych zawodów?
📝📝http://xterrapoland.pl/rejestracja-2018/xtrerra-poland-2018/📝📝
11th of Grudzień 2017 04:18 PM Link
Nie poddajemy się zmiennym warunkom pogodowym! Zapraszamy na kolejne zajęcia w ramach XTERRA Run. Wtorek, 12 grudnia, godz. 18.15. Zakrzówek. Ręce w górę kto leci z nami?
Event https://www.facebook.com/events/167801357152200/
XTERRA Run - otwarte zajęcia biegowe
Zapraszamy na drugie zajęcia biegowe przygotowujące do startu w XTERRA Poland 2018. Spotykamy się o 18.15 !!! Zajęci...
28th of Listopad 2017 06:15 PM
11th of Grudzień 2017 09:14 AM Link
Takie lubimy najbardziej 🙂 <3 <3 <3
Message image
8th of Grudzień 2017 03:53 PM Link
Do zgarnięcia 500.000💲😃... ktoś się wybiera? 😉 Gdyby jednak nie udało się wam zarezerwować miejsca w samolocie🛩️ lub organizatorzy tej imprezy mieli wątpliwości czy podołacie 😉 to pamiętajcie, że na XTERRA Poland czekamy na Was z otwartymi rękami. No i na pewno wszyscy dacie radę 💪
📝📝http://xterrapoland.pl/rejestracja-2018/xtrerra-poland-2018/📝📝
7th of Grudzień 2017 11:58 AM Link
Zapraszamy na kolejny trening rowerowy MTB, w ramach projektu XTERRA Bike. UWAGA! Spotykamy się tym razem w niedzielę o godz. 11.00! Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poprawić swoją technikę jazdy oraz poznać szczegółowo trasę po jakiej będziemy się ścigać na XTERRA Poland 2018. Trening jest otwarty i bezpłatny.
Event https://www.facebook.com/events/1979944465599665/
XTERRA Bike - otwarte treningi MTB
To zajęcia kolarskie (mtb), które będą odbywały się w weekendy (sobota lub niedziela) i będą miały formę głó...
26th of Listopad 2017 11:30 AM
6th of Grudzień 2017 12:58 PM Link
Spotkaliście go już dzisiaj? 🎅🎅🎅 Czy nadal wypatrujecie?👀 A może chcecie zrobić komuś prezent? Mamy dla Was małe upominki. Pierwsze pięć osób, które prześle zdjęcie spotkanego Mikołaja otrzyma 20% KOD upoważniający do zniżki na zapisy do przyszłorocznych zawodów XTERRA Poland. Ponadto jeśli zrealizujecie KOD do jutra otrzymacie od nas koszulkę, czepek i xterrową szklankę!
Message image
5th of Grudzień 2017 09:56 PM Link
Podobno Wolontariusz jest jak harcerz; nie pije (izotoników przeznaczonych dla zawodników 😉 ) nie pali (ognisk w miejscach niewyznaczonych 😉 ) i pomaga innym (zawsze i o każdej porze dnia i nocy 😉 ). Kochani Przyjaciele Wolontariusze ktoś dziś ustanowił Wasze święto, ale my WAS cenimy w każdym dniu w roku za wszystko co dla nas zrobiliście! Wielkie pozdrówka i uściski dla wszystkich pomagierów XTERRA Poland <3 <3 <3
Message image
5th of Grudzień 2017 03:40 PM Link
Pamiętacie swój debiut w zawodach triatlonowych? To podobno zostaje w głowie na całe życie 🙂 A oto jak na nasze pytania dotyczące swojego pierwszego startu w XTERRA Poland odpowiedziała Justyna Kwaśniewska. Gratulujemy Justynie udanego debiutu, a Wam życzymy przyjemnej lektury 🙂

1. Skąd dowiedziałaś się o zawodach XTERRA Poland?
Od znajomego, który brał udział w pierwszej edycji zawodów.

2. Czy przed podjęciem decyzji o starcie w XTERRA Poland trenowałaś jakąś dyscyplinę sportu?
Rekreacyjnie : bieganie, rower, pływanie.

3. Jak przygotowywałaś się do zawodów?
Nie przygotowywałam się w żaden szczególny sposób, kilka tygodni przed startem zwiększyłam ilość treningów biegowych i rowerowych.

4. Jakiego sprzętu (pianka, rower, buty) użyłaś podczas zawodów? To Twój własny sprzęt, czy pożyczony?

Pianka: wypożyczona specjalnie na triathlon – niestety nie byłam w stanie w niej pływać. W ostatniej chwili kupiłam inną w Decathlon, mniej krępującą ruchy..
Rower: wypożyczony dzień przed zawodami.
Buty: Asics Fuji Attack.

5. Czego najbardziej się obawiałaś? Jak sobie z tym czymś poradziłaś?
Nie zdawałam sobie sprawy co mnie czeka, więc jedyną obawą było to czy wytrzymam kondycyjnie. Dałam radę – głównie dzięki dopingowi wolontariuszy na trasie 🙂

6. Co Ci się najbardziej podobało?
Fantastyczna organizacja i atmosfera w trakcie całej imprezy! Dobrze oznaczone trasy, wsparcie wolontariuszy na trasie.

7. Czy miałaś jakieś problemy na trasie? Jeśli tak, jak sobie z tym poradziłaś?
Generalnie żadnych problemów nie było. No może zagubiony zegarek podczas jednego z upadków – szczęśliwie odnaleziony przez wspaniałych wolontariuszy 🙂

8. Czy potem startowałaś jeszcze w jakimś triathlonie lub masz plany jeszcze wystartować?
Iron Dragon – wrzesień 2017, w planach kilka zawodów w roku 2018.

9. Co byś poradziła osobie, która jako debiut w triathlonie wybrała zawody XTERRA Poland?
Zawody polecam każdemu- ja zapamiętam je do końca życia 🙂 Proponuję jednak pobiegać nie tylko po asfalcie, ale i w terenie. To samo dotyczy jazdy na rowerze, bo trasy są wymagające i sama kondycja nie wystarczy – tutaj liczy się technika jazdy.
Message image
5th of Grudzień 2017 11:50 AM Link
Zapraszamy na kolejne zajęcia XTERRA Run, spotykamy się dzisiaj o 18.15 na Zakrzówku. ZAPRASZAMY! Trening otwarty dla wszystkich zainteresowanych 🙂
Event https://www.facebook.com/events/167801357152200/?event_time_id=167801367152199
XTERRA Run - otwarte zajęcia biegowe
Zapraszamy na drugie zajęcia biegowe przygotowujące do startu w XTERRA Poland 2018. Spotykamy się o 18.15 !!! Zajęci...
5th of Grudzień 2017 06:15 PM
4th of Grudzień 2017 07:16 PM Link
No dobra trajlony... twierdzicie, że cross tri jest mega trudniejszy niż zwykłe zawody? To chyba prawda... 😉 Ale szukamy prawdziwych freak'ów ! Wskażcie kogoś kto według was robi na co dzień sportowe cuda i zaproście go do zmierzenia się z wami podczas zawodów XTERRA Poland, a obydwoje otrzymacie od nas specjalny KOD promocyjny uprawniający do 20% zniżki przy zapisach na przyszłoroczne zawody. Czas START - nagradzamy 3 pierwsze pary 🙂 BTW kto jest już z nami na pokładzie? 😉
📝📝 http://xterrapoland.pl/rejestracja-2018/xtrerra-poland-2018/ 📝📝
4th of Grudzień 2017 07:50 AM Link
Paweł Grzegorczyk jedyny polski zawodnik na XTERRA Trail Run World Championship osiągnął znakomity rezultat w biegu na 21 km. W stawce prawie 600 zawodników, którzy zdołali ukończyć bieg Paweł uplasował się na 18. miejscu!!! <3 Gratulujemy. Pełne wyniki zawodów znajdziecie tutaj: http://www.xterraplanet.com/trailrun/worlds/
1st of Grudzień 2017 08:45 PM Link
Z racji niedzielnych zawodów biegowych w ramach GP Krakowa trening MTB odbędzie się w sobotę 2 grudnia o godz. 12.30

To zajęcia kolarskie (MTB) mają formę doskonalenia techniki jazdy w terenie po Zakrzówku i okolicach. Im bliżej zawodów tym bardziej będziemy podkręcać tempo na naszych treningach. Przewidziany jest podział na 2-3 grupy zaawansowania w zależności od poziomu i liczby osób na treningu w danym dniu. Czas zajęć to 90-120 minut. Wymagany sprawny rower górski i oczywiście kask. ZAPRASZAMY! Zajęcia są otwarte i bezpłatne dla wszystkich zainteresowanych.
Event https://www.facebook.com/events/396656017435552/
Xterra Bike - wyjątkowo w sobotę!
Z racji niedzielnych zawodów biegowych w ramach GP Krakowa trening MTB odbędzie się w sobotę 2 grudnia o godz. 12.30...
2nd of Grudzień 2017 12:30 AM
1st of Grudzień 2017 11:13 AM Link
Już w ten weekend Paweł Grzegorczyk z Nokia Technology Center Krakow Careers weźmie udział w Mistrzostwach Świata XTERRA Run! Paweł zakwalifikował się na XTERRA Trail Run World Championship w sierpniu, podczas zawodów biegowych rozgrywanych w Krakowie, w ramach XTERRA Poland. Trzymamy kciuki za dobry bieg Pawła. A trasa... taaak, jest dość wymagająca 😉 Ogień Paweł!💪💨
Message image
1st of Grudzień 2017 07:13 AM Link
Message image
30th of Listopad 2017 11:51 AM Link
Właściwa technika zjazdu jest równie istotna jak moc jaką musicie posiadać, aby skutecznie pokonać każde wzniesienie. Te i inne elementy jazdy na rowerze MTB ćwiczymy podczas cotygodniowych spotkań w ramach otwartych dla wszystkich treningów XTERRA Bike. Kolejne spotkanie już w niedzielę, 3 grudnia. Będziecie?
30th of Listopad 2017 08:45 AM Link
Message image