Każda dyscyplina sportu to obecnie nie tylko solidne przygotowanie kondycyjne oraz psychiczne. Oczywiście te aspekty przygotowania są fundamentalne i w głównej mierze zależą od tego, czy uda nam się dobiec do mety. Obecnie jednak coraz większą uwagę sportowcy przykładają do odpowiedniej jakości sprzętu. W dzisiejszych czasach to właśnie on może zadecydować o kluczowych sekundach na mecie, które pozwolą nam zwyciężyć bieg. Odpowiedni ubiór, lekki, dobrze przylegający plecak to podstawa. Najważniejszym elementem jednak zawsze będą buty. Buty do biegania to z jednej strony gwarancja świetnego biegu przy jednoczesnej minimalizacji ryzyka kontuzji. Na co powinniśmy zwrócić uwagę, kupując buty do biegania?
Rodzaj biegów, w jakich uczestniczymy
To, w jakim rodzaju biegu z reguły uczestniczymy, ma ogromne znaczenie dla nas. Od tych warunków w głównej mierze zależy, jakie buty powinniśmy wybrać. W sytuacji, gdy zdecydowana większość biegów ma miejsce po asfalcie, naszą uwagę powinny przykuć buty z doskonałą amortyzacją, które są wyposażone w grubą podeszwę. Bieg po asfalcie mocno forsuje nasze buty, dlatego podeszwa powinna być na tyle gruba, by posłużyły nam one przez długi czas. Jeśli natomiast naszą domeną jest bieganie po leśnych i polnych ścieżkach, powinniśmy zainteresować się typowymi butami do biegania w terenie. Tego typu buty wyposażone są w charakterystyczny bieżnik oraz sztywną podeszwę. Ich głównym zadaniem jest skuteczna stabilizacja kostki oraz łapanie dobrej przyczepności po nierównych terenie jak piasek czy błoto.
Ile ważymy? Weźmy to pod uwagę, podczas wyboru butów do biegania w terenie
Wybierając buty do biegania w terenie, powinniśmy przed konkretnym zakupem sprawdzić, jaka jest nasza waga. Jeśli ważymy dużo, warto wspomóc amortyzację buta poprzez zakup modelu z grubą podeszwą. Dzięki temu nie będziemy musieli martwić się kontuzją stopy lub bólem związanym z wyborem nieodpowiednich butów do biegania w terenie.
Rozmiar buta
Rozmiar buta to niesamowicie istotna kwestia przy wyborze idealnych butów do biegania w terenie. Warto sprawdzić, czy mamy dodatkową przestrzeń z przodu buta, czy szerokość buta jest odpowiednia i czy w przypadku nierównego terenu but będzie stabilnie leżał na stopie. W przypadku butów do biegania komfort jest kwestią najważniejszą, dlatego też pamiętajmy o tym, by nie wybierać butów do biegania ze względu na markę lub cenę a właśnie ze względu na wygodę ich użytkowania. Źle dobrane buty mogą skutecznie zmotywować nas do dalszych treningów.
